21 augustus 2011

Over feestgedruis, snurken en slecht slapen

Vannacht nog eens een diepe ononderbroken slaap gehad vanaf 22u30 tot 7u30.  Dit was weken geleden en pas als je nog eens zulk een fantastisch heerlijke nachtrust achter de rug hebt, besef je toch wel dat het een absolute must is voor je algeheel welzijn en je gezondheid.


Tot vóór enkele jaren vlogen de nachten altijd in 1 diepe ruk aan mij voorbij.  Waarom nu niet meer?  Geen idee.  Of misschien toch?  De menopauze waardoor ik lichter ging slapen.  Vaak last van een pijnlijke schouder en hand, vermoedelijk door pc-belasting, waardoor ik wakker word, omdraai, de pijn laat wegebben en na een tijd opnieuw in slaap val.  Een ventje dat door de jaren heen alsmaar feller gaat snurken.


Tijdens onze vakantie in Spanje sliepen we in het hotel op de 1ste verdieping.  Vlak ervoor, op het gelijkvloers, had je de open animatiehal waar ze met gemak doorgingen tot 's nachts.  Isolatie hal & muren: zero !  De 1ste nacht kwamen we pas toe rond 22u en toen we ons bed opzochten, was het feestgedruis al aan het wegebben.  Pas de 2de avond werd het ons duidelijk dat slapen alvorens de animatie was afgelopen, uitgesloten was.  Een luidruchtige Spaanse familie naast onze meisjes, maakten hun nachten nog eens extra moeizaam.  De beste remedie om je niet te ergeren aan de loeiharde animatie, was door er actief aan deel te nemen.  Ventje en de meisjes hadden hier geen enkel probleem mee.  De deze had daags nadien een flink stuk van de dag last van fluitende oren.  Dus liever verschool ik me met een boek in de bar of lobby of kamer.  En je hoorde ons niet klagen.  We hebben er het beste van gemaakt.  Op vakantie hoef je niet te werken.  Een flinke dosis koffie de ochtend erna en we waren fit.


Fit?  Dat veronderstelden we tenminste, tot we weer thuis arriveerden en de was en plas en het huishouden op ons wachtte.  De dagdagelijkse routine dus.  Toen pas beseften we allen hoe gestoord onze nachtrust eigenlijk wel was en hoe uitgeput we waren Lachen.  Dan ga je even op vakantie om uit te rusten ha ha.  De 1ste nacht thuis sliep ik heel slecht en werd om de haverklap wakker:  te koude, ijle lucht én te stil.  De 2de nacht ging het al wat beter (weer acclimatiseren noemen ze dat) en vanaf nacht 3 kon ik genieten van enkele zalige nachten.  De week erna sloegen de vapeurs plots toe.  Hittegolven en beddegoed, die combinatie gaat niet goed samen.  Dekens op, dekens af, ... dit scenario herhaalde zich gedurende daaagen.  Weer pijn in de schouders.  Enkele dagen later ventje verkouden, waardoor die de ganse nacht een aria aan geluiden prijsgaf en de deze wanhopig snakte naar stilte, naar rust.  Ventje telkens enkele uren verhuisd naar de living.  Een 'reuze' spin met verdwijnact in de jongste haar slaapkamer, zorgde voor een plotse kamerwisseling.  Ventje verhuist een nachtje naar boven en jongste dochter slaapt bij mij.  Heerlijk: geen gesnurk en een relatief goede nacht.  En gisteravond, ontspannen in de zetel, werd ik plots een loom gevoel gewaar.  Zo'n gevoel dat borg staat voor een goede nachtrust.  En meteen kroop ik in bed.  Ventje wiens verkoudheid ondertussen voorbij was, volgde eventjes later.   En mijn gevoel kwam uit.  Wat heerlijk toch. 


Maar gaat het vanaf nu telkens een beetje bang afwachten zijn of ik een goede nachtrust zal hebben of niet?  Datgene wat ik altijd als een vanzelfsprekendheid beschouwde, dat beschouw ik nu al enige tijd tot een pure luxe!  En dat is het echt wel.

1.jpg

10:59 | Commentaren (3) |

Commentaren

Zeker weten. Sinds 2007 realiseer ik me dat terdege.

Gepost door: Marja | 21 augustus 2011

Reageren op dit commentaar

Een goede nachtrust is inderdaad een luxe, wie goed kan doorslapen staat daar niet bij stil...deed ik vroeger ook niet.

Gepost door: bea | 21 augustus 2011

Reageren op dit commentaar

Allemaal meegemaakt en de enige oplossing was :elk zijn kamer.Klinkt misschien cru maar nachtrust heb je nodig.Hele dagen kribbig rondlopen van vermoeidheid en hoofdpijn ,verziekt de sfeer al helemaal. Nu slapen we allebei héérlijk rustig,al word ik de laatste tijd wakker van mijn eigen gesnurk( neus zit verstopt) hahahaha!Uit vakantie komen en een week nodig hebben om weer in de plooi te geraken ,ja dat klinkt ook bekend in de oren!! Als dit allemaal een troost kan zijn :je bent niet alleen.

Gepost door: magda | 22 augustus 2011

Reageren op dit commentaar

De commentaren zijn gesloten.